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如何正 确使用符合人体工程学的网椅

文字:[大][中][小] 发布时间:2015-1-27  浏览次数:1700
在网椅的使用中,如何合 理正确的使用符合人体工程学的网椅呢?
1、正确的 座垫高度须将座垫高度调整到您的双脚能平放于地面,且大腿 之弯曲角度呈现90°。
2、正确的 座垫深度应将您的臀部坐到座垫最里处,并适当调整座垫深度,使其座 垫能有效支撑大腿面积2/3以上,并让大 腿与小腿之弯曲角度呈90°。
3、正确的 扶手高度应调整至手臂与手肘呈90°,此时手臂自然垂下,无任何 吊肩感觉为正确。长期手 臂处于无支撑或不良支撑时都会造成肩部酸痛或肩周炎等状况,对健康的影响甚钜。
4、正确的 背垫角度应将整个背部完全贴附于背垫,如此才 能使背脊椎骨得到一定的放松,进而有 效解除背脊椎骨的疲劳度,防止胸背痛的情形。
5、正确的 腰部高度应调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置,因为当 人体呈现坐姿的时候,除了双腿和臀啊外,其他整 个人的重量都是由腰脊椎骨所承担,故正确 的调整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎间盘突出、脊骨下滑、腰肌扭伤、退化性脊骨炎,坐骨神经痛等。
6、当操作 座垫深度调节时因需依靠臀部的力量将座垫滑出,此时背 部需依靠在一个固定状态的背垫上,使力量由臀部发出,倘若背 垫没有处于锁定状态将使背部失去凭借的力量,造成臀部无法使力,进而座垫滑行不顺畅。
7、正确的 扶手垫角度应该要能随时随地给于您的手部或肘关节适度的支撑,手部或 肘关节长期没有适度的支撑易造成腕遂道症候群及肘关节症候群,当然与 颈椎的保护也有一定的关系。

8、正确的 头枕高度应将头枕调在颈脊椎的第三节到第七节,如此才 能使颈脊椎得到适度的支撑,有效解 除颈脊椎的疲劳,防止骨 刺或慢性脊椎退化的情形。

9、正确的 背垫后仰弹力调整,应以背 部放松后重量为标准,来适当 调节后仰弹力大小,若弹力 大过背部重量则会体现出难以后仰或后仰不易反而造成不舒适感,若弹力 小于背部重量则产生支撑力不足的感觉或不经意后靠的急速后仰造成不安全感。


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